2024年1月20日

こんにちは幸せゴールドフィットネスクラブ副店長の笹原です。 暖冬と言われていますが、1月に入って寒い日が多くなりましたね。 寒さで身体が固くなり怪我をしやすいという事もありますので、私は勤務の前にストレッチをしています&…