いつもご来店頂き、誠にありがとうございますm(__)m
4月1日より「幸せゴールドフィットネスクラブ」副店長になりました田中 宏（タナカ ヒロシ）です！
まだ、当店でお会いできていないお客様がたくさんいらっしゃると思いますので、このブログでごあいさつと共に、少しだけ自己紹介をさせて下さい♪
海が大好きで横須賀市野比に住んでいます！
海が大好きで住んでいますが、マリンスポーツはまったくできません(笑)
趣味は「車をキレイにすること」が大好きです！
愛車は黒のハリアーで手入れが大変ですが 特技の手洗い洗車、コーティングを活かして維持しております（＞_＜）
黒いお車でお悩みのあるお客様がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さいね！
全力でお手伝いさせて頂きます♪
新社会人になった方や、入学して新学期を迎えた方、新たな環境変化があった方が多かった4月が終わり、お楽しみのゴールデンウィークがやってきますね！
皆さんはお出かけのご予定はございますか？
車で遠出する方も多いのではないかと思います！
そんな中、ドライバーさんは長距離運転や渋滞で疲労がMAXになり大変ですよね！
そこで今回のクイックトレーニングは車内で簡単にリフレッシュできるストレッチを紹介します！
私はゴールデンウィークに出掛ける予定がないので、出掛ける予定がある店長にストレッチのお手本をやって頂こうと思います。
まずは、背筋をぐっと伸ばしてバンザイ！
腕をまっすぐにして、手首を写真の様に後ろへ倒します。
腕を思い切り伸ばして、両手首、手のひら、指を出来るだけ反るのがポイントです！
ストンと力を抜きましょう。（寝ているわけではありません（笑））
2呼吸おいてもう一度バンザイ。
これを3セット繰り返すと疲れや肩こりがやわらぎます！
後は、パーキングエリア等で車外に出る時は、屈伸運動やアキレス腱伸ばし等で下半身をマッサージして美味しいものを堪能すればもっと楽しくなりそうですね♪
ぜひ、お試し下さい！
私はストレッチをしてから仕事をしています！
急に激しい動きをすると年のせいもあって身体が悲鳴をあげるためです・・・（笑）
実は、車も同じで運行前点検（ストレッチ）が大切なのです！
では一緒に点検を行っていきましょう！
まず初めに車を支えているタイヤのチェック！
空気圧の調整、ミゾの深さ、ヒビやキズのチェックを行います！
高速道路を走行する時は空気圧を少し高めに調整するのがおすすめです♪
次は、エンジンルームのチェック！
チェックするポイントは5つ！
① ブレーキオイルの量チェック
② 冷却水の量チェック
③ エンジンオイルの量、汚れチェック
④ バッテリーの充電量チェック
⑤ ウィンド・ウォッシャー液の量チェック
安心してお出かけが出来る様にトレーナーが点検をして車の状態をお伝えします！
当店では5月1日から6月30日までオイル交換フェアを開催いたします！
オイル交換をいつ行ったか覚えていないから心配と思っているお客様や出掛ける前に交換したいと検討しているお客様は、まずは一緒にオイルの状態を見ましょう！
これからの楽しいお出掛けを安心安全に過ごして頂く為に、サポートしますので、お出かけ前またはお出掛け後でもトレーナーにお声掛け下さいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
記事担当：幸せゴールドフィットネスクラブ（Dr.Drive東戸塚SS）副店長 田中 宏
『幸せゴールドフィットネスクラブ』
私達は、お客様にお車に関わる事について何でも相談して任せて頂けるSSになりたい！！そして、利用して頂いたお客様には、幸せな気持ちになって頂き、お客様にとって価値ある場所となりたい、そう思っています。お客様一人一人の、お車に対しての利用目的やお車の状態をお伺いして、お客様に最適なご提案をさせて頂ける様に日々努力しています。筋肉をつけたい、痩せたい、運動不足を解消したい等、一人一人目的の違うお客様に合わせたトレーニング内容や食事指導等、フィットネスクラブのトレーナーが、トータルでサポートしている点が活動するにあたって、イメージしやすいと思い活動しています。
